2月なのに20度超え？

今回の3連休は天気も良く、気温もかなり上がりましたね。
今後は寒暖差でだるくなることも多いので、水分はしっかりとり、
疲労は溜めずにケアしてくださいね。

話は変わりますが、
この時期お店に並んでるイチゴが私を呼んでいます！！
甘さとかはいいのです。質より量をとります！

ビタミンCは5〜10粒で1日の推奨量になりますから、いちごは取り入れやすいです。
美肌や抗酸化作用もいわれますが
栄養を勉強している娘説だと
イライラ予防になるかも？！
沸点が低くなる様なので試してみる価値ありです。
いつも怒っているご家族や職場の人に是非食べさせてくださいな。